①适度用含氟牙膏
很多牙膏中都含有氟化物，这是由于氟化物的特性决定的。首先，氟化物可以在牙齿上形成不易被口腔中酸性物质溶解的钙盐，就算牙釉质被酸腐蚀，也可以继续和唾液中的钙盐结合，沉积在被腐蚀的牙釉质表面进行修复。其次，氟化物可以阻止细菌的进入，可以抑制细菌的繁殖。第三，氟可以达到给牙齿美容的效果。
提到氟化物很多家长第一个想到的是含氟的牙膏不能给孩子用。但我要和大家说的是，身体中的氟化物可以通过肾脏、汗液、粪便排出体外，有95%存在骨骼和牙齿当中，所以给孩子用含氟的牙膏是没问题的。但是一定要控制用量，儿童牙膏安全的含氟标准为500TTM，3岁以下的孩子实用米粒大小，3岁以上使用豌豆大小就可以
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