凡此类症状明显者，要注意及时调治，适度减少夜生活，并采用石斛一类以滋阴益气、养胃生津、健脑明目，从而避免体质减退、生活质量下降。
昌弘铁皮石斛实物图
1．石斛制品
铁皮枫斗颗粒，每次1包，每日1～2次，放杯中，倒入温开水，搅化后服用。
2．益气阴法
用石斛合黄芪、红枣益气，枸杞子益肾，麦冬、乌梅养阴，合而气阴并补，兼益肾精，对于夜生活过度病症有调治效果。
参考用药：石斛、生甘草各3克，黄芪、枸杞子各10克，麦冬6克，红枣6枚，乌梅1枚。使用方法：先把石斛放沙锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再将其余药物一并放入，煎煮30分钟，滤取汁；接着再加水煎煮1次。最后，合并2次煎汁，分2次于空腹时温服。
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