也许有人会问，半身瘫痪要怎么健身？Tiphany亲身示范——下半身不能练，就练上半身啊。为什么她训练都要么绑着腰、要么绑着腿呢？因为她无法控制自己的下半身，只能绑着，让腰部以下不要不受控制地随意摆动。
▲坐姿器械推胸
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