5. 合理使用卫生用品
卫生巾不能长时间不换，不管经量多少，最好每 3 小时就换一次卫生巾。
如果使用卫生棉条，最好 4～6 小时换一次，量多时 2～3 小时就要一换，最多不超过 8 小时。
更换卫生用品时，记得用清水、肥皂洗干净双手，防止带入细菌。
6. 少用卫生护垫
卫生护垫可以在经量少的那几天偶尔用，但不要天天用。如果一定要用护垫，最好也是两三小时换一次。
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