刘威
刘威提醒您,预防脑卒中要注意以下几点：
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慎用空调：炎热夏季，室外温度很高，突然进入温度很低的空调房，人体表血管会迅速、大面积收缩，血压波动剧烈，导致诱发脑卒中，再热的天气，空调的温度不能开得太低，应调在26度左右。
2
饮食均衡：饮食要控制高脂肪和高胆固醇的摄入，可多食西红柿、青菜、苹果等新鲜蔬菜和水果。另外，适量食用黑木耳和燕麦片，对降低血黏度、胆固醇有较好效果。
3
保证充足睡眠：天气炎热，很多人晚上休息不好，而且夏季人体也容易犯困，最好每天午睡1小时，因为午睡期间血压会下降、心率会减慢，可降低发生脑卒中的几率，生活要规律，晚上要早睡，不要熬夜，要学会释放工作或心理压力。
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