防止身体持续长胖
如果秋季不减肥，到冬天身体只会越长越胖，因为冬天的时候热量储存会更多，热量摄入也会更多，因此，从一开始就将脂肪扼杀在摇篮里，遏制体内更多脂肪的形成，从源头控制住肥胖，到冬天的时候就不至于越来越胖。
对于脂肪高的人而言，秋天减肥是最好的，因为夏天比较热，冬天又太冷，这些都会影响减肥情绪。
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