充足的水分，可以促进机体新陈代谢。白开水，蜂蜜水，茶水都可以，但不要喝咖啡，白酒刺激性的饮料。沁贡堂的丽塔茶祛痘效果挺明显的，而且味道还不错。茶，双管齐下，是不错的选择喝茶不仅有助于提神，增强思维和记忆力、抑制肿瘤、维持血液正常酸碱平衡等；喝茶对于美容来说，可以促进促进新陈代谢，维持心脏、血管、肠胃等的正常机能，加速机体代谢排毒；另外，还可以延缓衰老；还可有效隔离辐射，减少隔离伤害等。
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