第一条路线：米林县派区-多雄拉（4200米左右）-拿格（开始下坡路）-汗密（山路险峻）-马尼翁-背崩（3天）。这是一条传统的大道，也是一条从喜马拉山北坡高原上到大峡谷下游河谷的道路。
第2条路线：米林县派区-大渡卡、格嘎-加拉（进入无人区）-白马狗熊（多悬崖绝处）-西兴拉山口（海拔4400）-鲁古村-甘代（东岸）-加热萨-墨脱（15天）。
第3条路线：帕隆（沿帕隆藏布江下游河谷下行）-扎曲村-达波-八玉村-鲁古村-甘代-加热萨-墨脱（7天）
第4条路线：波密古乡（渡过帕隆藏布江的古乡湖）-随拉山口（4400米左右）-加热萨-墨脱（3天）。
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