健康功效
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
料酒：活血化瘀
食材用料
| 干乌贼100克 | 青椒3个相克食物 |
| 葱半棵相克食物 | 蒜3-5瓣相克食物 |
| 干红辣椒2个 | 花生油适量 |
| 料酒适量 | |
青椒炒乌贼的做法
1.把干乌贼用热水泡半小时
2.淘洗干净，沥干水分备用
3.青椒洗净切细备用
4.红辣椒切段，葱切葱花，蒜切片备用
5.油锅烧热，放入红辣椒，葱，蒜炒香
6.放入乌贼煸炒
7.把乌贼炒干，放入青椒煸炒
8.倒入适量料酒，青椒炒蔫
9.装盘
青椒炒乌贼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 19:31:19 阅读：9570
来源：本站原创 作者：李玉刚 上一篇：菠菜汁招财蛙的做法和
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