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酸菜粉丝汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 17:03:56  阅读:4572 来源:本站原创 作者:巩贺

健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

粉丝一小束相克食物青菜3个相克食物
酸菜一小碗适量
适量

酸菜粉丝汤的做法

  • 1.取粉丝一小束、青菜三个、酸菜一小碗,以备待用。

  • 2.锅中加适量水,开火将水煮开。(水的多少取决于食材的量以及人数)

  • 3.将青菜洗净除掉黑头后盛入盘中,酸菜切成小块,以备待用。
    粉丝从中间切断(避免吃时太长),泡于开水中,一为除尘,二为泡软待用。

  • 4.当水煮开时,加入酸菜。

  • 5.酸味入汤时加入粉丝。

  • 6.粉丝煮15秒左右放入青菜。

  • 7.随即加入适量盐,搅拌致使味道均匀。

  • 8.青菜入味后再煮10秒左右,即可盛入碗中。就这样,清新素静的酸菜粉丝汤便可入口了,粉丝、青菜都与酸味都融为一体了,酸得正好,不浓不淡。

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