健康功效
土豆:和胃、解毒、消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
洋葱:健胃、祛痰、利水
食材用料
土豆1个相克食物 | 鸡蛋2个相克食物 |
洋葱1个(实用大半个)相克食物 | 青椒半个相克食物 |
胡萝卜半个相克食物 | 肉粒多2根 |
盐适量 | 黑胡椒适量 |
番茄酱适量相克食物 | 淀粉适量 |
洋葱土豆杂蔬饼的做法
1.所有材料准备好:洋葱切几个圈,其它切小丁,青椒、胡萝卜、香肠切小丁,鸡蛋打散,土豆或蒸或用微波打熟捣成泥
2.拿个大点的盆,把所有材料搅拌均匀,加入盐和黑胡椒
3.洋葱圈沾上生粉
4.不粘锅放少许油,锅热后摆上洋葱圈
5.舀一勺糊糊放到洋葱圈里,一面定型后翻另一面,煎到两面金黄出锅
6.出锅啦
7.可以吃原味的
8.上点红妆,加上番茄酱,换了另一种口味,小朋友更爱吃