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煎酿茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 02:43:08  阅读:6589 来源:本站原创 作者:郑秀文

健康功效

茄子:清热、活血、消肿

食材用料

茄子二根相克食物 肉馅150克
葱姜少许 海鲜酱油少许
花椒粉少许 鸡粉少许
少许香油少许
米椒2个

煎酿茄子的做法

  • 1.准备茄子

  • 2.肉馅加盐,酱油,香油,花椒粉,鸡粉搅拌均匀。

  • 3.茄子切小块,中间挖个洞。

  • 4.将调好的肉馅放进挖好的茄子中间

  • 5.锅中加油烧至五成热时,下酿好的茄子煎制。

  • 6.稍后加半碗水,加盖5分钟。

  • 7.直至煎熟

  • 8.装盘

  • 9.锅中留底油,下米椒炸出香味。

  • 10.加海鲜酱油,水,水淀粉勾芡汁。

  • 11.浇在码好盘的酿茄子上即可

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