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土豆丝炒芹菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 10:47:38  阅读:1810 来源:本站原创 作者:美女奉奉

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
芹菜:除烦、平肝、清热
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆1个相克食物芹菜3根相克食物
胡萝卜1根相克食物适量盐盐
少许 十三香少许
老抽少许味素少许相克食物

土豆丝炒芹菜的做法

  • 1.主菜洗净,芹菜切成斜段

  • 2.土豆切成细丝,用清水冲洗两边去淀粉。好吧,我切的并不细

  • 3.胡萝卜也切成丝哦

  • 4.热锅放油,我老公喜欢油多一些,所以其实这是一个人的菜量,我放的油比较多,大家根据自己的情况定

  • 5.油热了先炒胡萝卜丝

  • 6.加入土豆丝翻炒均匀大约1分钟

  • 7.加入少许的老抽上色炒匀

  • 8.放芹菜,继续翻炒,然后加少许水

  • 9.最后加点十三香,盐,味素,炒匀,出锅~

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