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小炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 17:45:02  阅读:2791 来源:本站原创 作者:张家辉

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

牛肉200克相克食物适量
青椒2个相克食物番茄半个相克食物
小米椒4个适量相克食物
适量料酒适量

小炒牛肉的做法

  • 1.牛肉洗净放冰箱冻上两小时后拿出切薄片

  • 2.番茄青椒蒜小米椒切好备用

  • 3.切好的牛肉片加入适量料酒、生抽、生粉腌制十分钟

  • 4.热锅中加适量油烧热加入蒜片爆香

  • 5.转小火加入小米椒煸香

  • 6.然后腌制好的牛肉下锅,转大火翻炒

  • 7.途中加入青椒和番茄继续翻炒至断生,加入适量盐翻炒均匀

  • 8.此时香喷喷的小炒牛肉就完成了,出锅装盘开饭了

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