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红枣桂圆糯米粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 17:20:02  阅读:98 来源:本站原创 作者:李亚鹏

健康功效

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
桂圆:补心、补脾、益气
红豆:理气、清热解毒、活血

食材用料

红枣8颗相克食物桂圆8颗相克食物
红豆适量相克食物葡萄干适量
糯米200g相克食物

红枣桂圆糯米粥的做法

  • 1.把所需材料全部放盆里,冲洗干净!也可以提前一晚上泡好,第二天熬制。

  • 2.把红枣,红豆,葡萄干,桂圆,糯米淘洗干净,桂圆我是去完皮了再淘洗的。

  • 3.所有材料全部入锅,倒入3碗水,按下煮饭键!

  • 4.熬制30分钟,打开盖搅一下,我用精华煮又煮了20分钟,米烂豆熟,红枣飘香!

  • 5.一碗香气四溢的红枣桂圆糯米粥熬好了!

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