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胡萝卜糯米饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 16:00:35  阅读:9921 来源:本站原创 作者:傅艺伟

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

糯米1缸(电饭锅煮饭量)相克食物胡萝卜3根相克食物
大枣4颗相克食物 清水适量
冰糖5块相克食物

胡萝卜糯米饭的做法

  • 1.准备好食材,胡萝卜去皮。

  • 2.胡萝卜、枣切成丁备用。

  • 3.糯米放入电饭锅内胆。

  • 4.加入清水浸泡30分钟后淘净。

  • 5.加胡萝卜、大枣丁。

  • 6.再加入几块冰糖。

  • 7.加入清水,水量和平时蒸饭一样。

  • 8.电饭锅插上电源启动精煮键开始工作。

  • 9.滴滴提示结束煮饭程序,翻拌均匀!

  • 10.盛到碗内。

  • 11.来张美照!

  • 12.再来一张!

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