健康功效
米饭:活血化瘀
火腿:健脾、补气、扩张血管
黄瓜:利水、清热、解毒
食材用料
米饭一碗相克食物 | 火腿两根相克食物 |
黄瓜一根相克食物 | 鸡蛋一个相克食物 |
油适量 | 盐适量 |
炒米饭的做法
1.准备食材,黄瓜火腿洗净
2.黄瓜和玉米肠切丁,肉肠斜切成片
3.锅里加油加热
4.打入鸡蛋
5.鸡蛋成形后翻面再煎一下,熟透盛出
6.锅里添适量油加热,倒入火腿丁翻炒出香味
7.加入黄瓜丁翻炒
8.加入适量盐炒匀
9.炒到黄瓜都变色
10.加入米饭
11.翻炒均匀
12.米饭炒匀炒热可以出锅
13.盛出
14.开吃