健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
食材用料
| 排骨400克相克食物 | 莲藕1节相克食物 |
| 花生米适量相克食物 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 清水适量 |
莲藕排骨汤的做法
1.准备好食材，排骨买的时候叫卖排骨的人剁好了回来洗净即可
2.莲藕刮去外皮切块洗净
3.切好的莲藕在水里面泡一会
4.花生米提前泡半个小时
5.生姜切片
6.把所有的食材放入电饭锅中加入适量水
7.按电饭锅煮汤的键，大概需要两个小时
8.煲好的莲藕排骨汤中加入适量盐和鸡精即可
9.成品图
莲藕排骨汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 08:08:21 阅读：2668
来源：本站原创 作者：黄小蕾 上一篇：尖椒烧鸡的做法和食材
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