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益母草鹌鹑蛋汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 07:50:13  阅读:399 来源:本站原创 作者:佘诗曼

健康功效

益母草:清热解毒、活血调经、行水消肿
红糖:健脾、益气、补血

食材用料

益母草30克相克食物鹌鹑蛋6个相克食物
红枣8个相克食物红糖适量相克食物

益母草鹌鹑蛋汤的做法

  • 1.益母草和红枣洗净,用冷水浸泡15分钟。

  • 2.鹌鹑蛋放锅里煮熟后剥壳待用。

  • 3.益母草红枣和4碗水放入砂锅煮20分钟。

  • 4.加鹌鹑蛋再煮20分钟后加点红糖。

  • 5.用筷子夹出鹌鹑蛋和红枣。

  • 6.剩下的益母草汤直接过滤去渣。

  • 7.把汤加鹌鹑蛋和红枣一起食用。

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