健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
食材用料
| 胡萝卜相克食物 | 黄瓜相克食物 |
| 黑木耳相克食物 | 金针菇相克食物 |
| 糖少许相克食物 | 盐 |
| 生抽 | 香油 |
| 辣椒油 | 醋相克食物 |
| 大蒜相克食物 | 香菜相克食物 |
金针菇拌杂蔬的做法
1.金针菇切掉老根，清洗干净。黄瓜、胡萝卜洗净切成丝，黑木耳提前用清水泡发切成丝备用。香菜洗净，切断儿。蒜切末儿。
2.锅里放入水大火烧开，放入金针菇和黑木耳丝焯烫1分钟，捞出用冷水冲一下，沥干水分。
3.将金针菇和木耳丝、黄瓜丝、胡萝卜丝一起放入调菜盆内，放入盐、糖、醋、生抽、香油、辣椒油，再放入香菜断儿搅拌均匀即可。
