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焖炒河粉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 23:54:45  阅读:2261 来源:本站原创 作者:许晴

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

河粉400克西红柿100克相克食物
50克5克
味精2克相克食物辣椒20克相克食物
瘦肉50克 鲜鱿鱼片100克
葱末5克

焖炒河粉的做法

  • 1.河粉先装盘备用

  • 2.西红柿和辣椒洗净

  • 3.西红柿辣椒切片

  • 4.鲜鱿切块装盘备用

  • 5.猪瘦肉切片,用生粉腌制5分钟

  • 6.锅热油,先爆炒辣椒和西红柿

  • 7.再加入鲜鱿鱼片略炒

  • 8.再加入河粉

  • 9.加入少许水,盖煮2分钟

  • 10.等水差不多收汁,放入盐和味精,同时撒上葱末。

  • 11.最后装盘即可。

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