健康功效
豆腐：清热泻火、益气、解毒
海带：软坚、化痰、消痰
菠菜：平肝、止血、润燥
食材用料
| 豆腐200相克食物 | 海带200克相克食物 |
| 菠菜100相克食物 | 鸡蛋2颗相克食物 |
| 葱花5克 | 姜5相克食物 |
| 花椒沫2 | 干辣椒2个相克食物 |
| 酱油2克 | 胡椒粉1克 |
豆腐海带汤的做法
1.烧油，放干辣椒，葱姜，花椒，炒香
2.在放胡椒粉，酱油
3.加水，烧开，
4.水开放海带
5.在放豆腐后，等待五分钟
6.在放菠菜，打鸡蛋2个
7.最后完成
豆腐海带汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 21:46:18 阅读：9830
来源：本站原创 作者：瞿颖 上一篇：酥脆麻花的做法和食材
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