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油炸肉丸的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 21:37:55  阅读:8824 来源:本站原创 作者:高胜美

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪肉末200克豆腐50克相克食物
鸡蛋1个相克食物适量相克食物
香油适量适量
料酒适量 小粉适量
草果粉适量 生抽适量

油炸肉丸的做法

  • 1.将肉末洒上料酒腌十分钟。

  • 2.把豆腐剁成泥状,把生姜切末待用。

  • 3.将腌好的肉末放上调料:小粉、盐、生抽、草果粉、一小勺香油,再打入鸡蛋,加上豆腐泥、姜末搅拌均匀。

  • 4.将拌好的肉末搓、捏成小圆球。

  • 5.把香油倒入锅中烧热。

  • 6.放入做好的肉圆子小火慢慢炸。

  • 7.肉丸子炸到金黄时准备起锅、装盘。

  • 8.这就是成品喽!

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