健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
金鲳鱼1条 | 葱1小根相克食物 |
姜1小块相克食物 | 蒜1小头相克食物 |
食用油适量 | 酱油适量 |
豆瓣酱适量相克食物 | 醋适量相克食物 |
胡椒粉适量 | 白糖适量相克食物 |
味精适量相克食物 |
香辣金鲳鱼的做法
1.内脏,鱼鳃挖掉洗净
2.鱼身两面划几刀,用葱姜料酒腌一会
3.切葱、姜、蒜片
4.鱼腌好后两面沾层薄面粉
5.油烧热放鱼煎两面变色捞出来控油
6.留余油放葱姜蒜爆香
7.放豆瓣酱炒出红油(豆瓣酱比较盐不宜放太多)
8.倒料酒,酱油,醋,白糖、胡椒粉、味精加入半碗开水
9.放鱼烧滚后中水火焖一会
10.盛盘上面用葱叶装饰。