醋泡黑豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黑豆：健脾、利水、活血
醋：消食积、解毒、补血

食材用料

醋泡黑豆的做法

• 1.泡好的黑豆

• 2.买回豆子，选择绿心黑皮的豆子

• 3.用水浸泡洗干净后，在锅里炒

• 4.黑豆干炒不要油，每个黑豆裂开就可以了

• 5.醋准备好

• 6.玻璃罐洗干净后空干净水

• 7.等豆子晾冷后装瓶子

• 8.装半瓶

• 9.倒入醋

• 10.密封后放冰箱，一周后吃就可以

• 11.美味的醋泡黑豆，睡前5--10美味健康