健康功效
青鱼：祛湿、除痹、益气
八角：理气、止痛、温阳
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
| 青鱼四条相克食物 | 香菜一颗相克食物 |
| 八角一个 | 豆瓣酱适量相克食物 |
| 苹果醋适量 | |
家炖青鱼的做法
1.锅烧热放油！
2.在撒一层盐！防止粘锅！
3.放入洗净晾干的鱼！
4.翻面煎另一面！
5.双面煎好，放入圆葱，豆瓣酱，八角，自制苹果醋！
6.加水炖半小时！
7.放香菜，红尖椒收汁！
8.成品装盘！
家炖青鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 05:36:00 阅读：9062
来源：本站原创 作者：黄征 上一篇：彩椒洋葱土豆片的做法
下一篇：醋泡黑豆的做法和食材
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
