健康功效
五花肉：补肾、滋阴、益气
食材用料
| 五花肉1条 | 菜花半斤相克食物 |
| 蒜头适量相克食物 | 盐适量 |
| 生抽1勺 | 老抽半勺 |
五花肉炒菜花的做法
1.五花肉冷水下锅，焯至变白色
2.菜花洗干净切小朵，沥干水份，蒜去衣剁碎，五花肉切一块
3.热油，先炒五花肉，放适量的盐，中火翻炒出油
4.加入蒜头，爆炒香
5.然后加生抽
6.加半勺老抽，炒炒上色
7.盛出碗，备用
8.炒五花肉会有很多油，接着放菜花
9.适量的盐，少许清水，翻炒至断生
10.放五花肉一起翻炒均匀，即可
11.成品图
五花肉炒菜花的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 02:58:59 阅读：9834
来源：本站原创 作者：秦岚 上一篇：莲子百合红豆粥的做法
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