水滴寿司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

水滴寿司的做法

• 1.备寿司饭。米饭蒸好后，加适的糖、米醋，趁热搅拌均匀

• 2.寿司卷料——胡萝卜煮、厚蛋烧及新鲜小黄瓜

• 3.备好竹簾

• 4.在竹簾上铺一海苔

• 5.在海苔上铺上适量的寿司饭

• 6.依次在饭的中间，摆上寿司料

• 7.用竹簾卷起，成一斜度向下压紧

• 8.成形后，切段

• 9.装盘