何晨光和王艳兵放下武器后展开近身搏击，两人在车上打斗时唐心怡被绑在车上，幸好及时刹车，结果王艳兵还是被何晨光踢到水中，王艳兵站起来后不服气。事后战斗总结时王艳兵提出再次进行对抗训练，还将唐心怡闯入的事情讲出，参谋长针对战情进行分析，应对突发事件才能真正地检验他们。
唐心怡回去后也是满身是伤，她换上军装后来到红细胞特训小姐，参谋长介绍唐心怡给他们讲敌后作战的理论课程，唐心怡讲解了情报术，战士们在下面指指点点，她回头时看到何晨光和王艳兵在做小动作，王艳兵称他们正在进行反恐手语训练，唐心怡让他们将手语内容说出来，可两人都不好意思讲，命令之下何晨光将手语内容说出一部分，另一个战士不懂B/C罩杯，唐心怡恼怒之下踢了何晨光一下，还罚他们全体，有些人坚持不住只能下来站着听课。
何晨光坚持以那种方式听课，唐心怡讲起敌后侦察的要点，她故意在讲课时惩罚何晨光，何晨光坚持那样做，可还是被戏弄了。队员们被唐心怡严酷地训练着，他们劝何晨光不要和唐心怡斗下去，唐心怡想教训一下何晨光，他们比试出枪速度时唐心怡以他想象不到方式开枪获胜，何晨光站在那里哑口无言。
晚上睡觉时王艳兵向队员们说起何晨光在演习时曾脱下过唐心怡的衣服，李二牛不赞成他将实情说出，但在飞行员墨镜的诱惑下还是同意下来，王艳兵这才将当时的情况详细说出。李二牛的早恋史也被抖搂出来，那时候太小不懂事，王艳兵听完他的故事后带头拍手鼓掌，何晨光回去后被战友们握起手来。
唐心怡夜晚看着电脑上何晨光的照片久久不能入眠，只有他曾打倒过她，她对爱情已经找到了自己的答案。范天雷见唐心怡在没课时来到训练场，他猜出她会怎么说。范天雷命训练中的红细胞分队集合，他看出唐心怡看何晨光的眼神不对，范天雷让唐心怡指导他们城市反恐射击，她明白他是想让她以匪的角度去教学，范天雷劝她不要优柔寡断。
特战队第20集剧情介绍范天雷带着唐心怡本来想搞特殊训练，这时候旅部打电话让带最好的部队过去。龙龙毛遂自荐他们使最好的，他们十人时刻准备着为国捐躯。范天雷最后决定带他们去见见世面，开开眼界，并让唐心怡也去。范天雷带着红细胞小组来到旅部，旅长一看全部都是新士兵不信任，最终还是相信范天雷。联动反恐预案小组任务是跟踪头目叫章鱼的罪犯，他们武器装备比较齐全，所以是一场真正的战斗，行动代号“黑拳”。一切服从命令。
红细胞小组的士兵挨个排队给家里打电话，何晨光不知道怎么跟爷爷奶奶说，他想等活着回来的时候再跟他们说，就去找没来打电话的王艳兵。没有去打电话的王艳兵拿出奶奶遗像，向奶奶倾诉，并拿出穿着军装爸爸的相片。何晨光刚想进去，发现哭泣中的王艳兵，何晨光止住了脚步，最后何晨光还是进去给王艳兵安慰。王艳兵告诉何晨光当自己同一时间失去了爸爸、妈妈、尊严和童年是多么可怕的事情，他们握手。李二牛给翠芬打电话说要是自己死了让她再找一个，翠芬在电话那头哭的也是要死要活的。挂完电话翠芬酒店的张总对翠芬格外照顾，提翠芬为领班。
红细胞小组登机，范天雷叫走了何晨光，把何晨光父亲的枪给了何晨光，让何晨光继承父亲的遗志。唐心怡比较关心何晨光和其父亲。唐心怡一上飞机，大家都给何晨光和唐心怡腾了地方，并命令大家低下帽子睡觉，但大家都偷偷瞄他们。何晨光抓住唐心怡的手对她表白，唐心怡说：我也喜欢你。善明看见后说：这年头啊!旱的旱死，涝的涝死。
章鱼是出现了，但只一人，旅部命令要等据点被挖出才要出动红细胞小组。范天雷给唐心怡说了两句，唐心怡情绪很激动，最后被范天雷单独叫了出去。王艳兵指证何晨光眼光迷离，现在是打仗的时候不能迷离，在战场上我们是彼此的后背，王艳兵不想为自己的后背担心。何晨光承认自己错了。这时候唐心怡叫走何晨光，唐心怡跟何晨光告别并说自己要去执行任务，认为何晨光会恨她。何晨光解释说我不会恨你，你去执行任务，你属于军队，你不属于……，何晨光说不下去了。唐心怡从后面抱住何晨光，说这是第一次抱何晨光，也可能是最后一次。何晨光说你一定要回来，我会等着你。唐心怡跟何晨光一直说对不起，何晨光不要他说对不起，一定会等你回来。
范天雷出现说时间到，唐心怡临走时，何晨光拉回唐心怡拥抱，唐心怡缴枪跑着离开了。范天雷问何晨光不想知道唐心怡执行什么任务吗?何晨光答：报告，执行命令。何晨光面对唐心怡的离开心乱如麻，但确无能为力。唐心怡见到的章鱼两年前他们就认识，唐心怡拉开窗帘，章鱼从背后抱住了唐心怡并且亲吻唐心怡。这一切都被视频传送看给何晨光等人，旅部说不容易啊不容易，军队的同时已经实现贴身侦查。王艳兵说要宰了他。范天雷说谁也不能宰了他。
