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培根冬瓜夹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 15:51:24  阅读:7869 来源:本站原创 作者:果子

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

冬瓜250克相克食物培根3条
一根相克食物少许
少许 耗油适量
鸡精适量 生粉少许
生抽少许

培根冬瓜夹的做法

  • 1.准备食材

  • 2.冬瓜先切一个厚一点的片

  • 3.然后再从中间切开,是用来夹培根的。

  • 4.都切好备用

  • 5.准备培根三条

  • 6.切三段就可以了

  • 7.用锅煎一下

  • 8.两面都煎一下

  • 9.煎好备用

  • 10.准备切好的冬瓜

  • 11.把培根夹在冬瓜里面

  • 12.把所有的都做好

  • 13.放蒸锅蒸八分钟就可以

  • 14.蒸好装盘

  • 15.把蒸冬瓜的汁留着备用

  • 16.锅里放入少许油

  • 17.把蒸冬瓜的汁到锅里,加少许盐,生抽,耗油,鸡精。生粉勾芡即可

  • 18.把汁淋在蒸好的冬瓜上,撒点葱花即可。

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