健康功效
花生：健脾、化痰、润肺
食材用料
| 山菜 | 花生相克食物 |
| 蒜相克食物 | 生抽 |
| 盐 | 香油 |
凉拌山菜的做法
1.山菜去老根，枯叶，摘干净
2.反复清洗去泥沙
3.洗干净后焯水，放凉白开里浸泡一会，攥干水分，待用
4.大蒜捣成泥，加入生抽，香油，盐调匀
5.花生捣碎，将调好的蒜泥倒入山菜中，再将花生碎洒在顶部
6.吃的时候拌匀就可以了
凉拌山菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:49:43 阅读：5270
来源：本站原创 作者：焦媛 上一篇：全家福的做法和食材用
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