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西洋菜金针菇蛋花汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 12:04:14  阅读:2008 来源:本站原创 作者:刘惜君

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西洋菜1把相克食物金针菇150克相克食物
鸡蛋1个相克食物2克
麻油5克1片相克食物
蒜头1个相克食物香葱1棵相克食物
香菜2棵相克食物 五香粉2克

西洋菜金针菇蛋花汤的做法

  • 1.西洋菜去根部洗净,切2刀。香菜葱洗净。

  • 2.金针菇去老根洗净。

  • 3.鸡蛋打入碗中。搅成蛋液。加入一点盐。

  • 4.起锅倒入2碗水,放入姜丝蒜片。

  • 5.烧开放入西洋菜滚开。加入盐,五香粉。

  • 6.放入金针菇滚开。

  • 7.泼入蛋液。待汤滚开,撒入葱花香菜。加入麻油。

  • 8.装碗食用。

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