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韭菜花炒河虾的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 11:01:03  阅读:5648 来源:本站原创 作者:陈旭

健康功效

河虾:补肾壮阳、托毒、改善血液循环

食材用料

河虾150克相克食物 李锦记旧庄蚝油1勺
姜丝2片葱白1根
蒜蓉2瓣 盐,油

韭菜花炒河虾的做法

  • 1.准备好所需要的食材。河虾用盐水泡泡再反复冲洗干净。

  • 2.韭菜花切掉头和尾

  • 3.韭菜花洗干净,切小段,备用。

  • 4.姜葱蒜切好备用。

  • 5.锅中放油,先将河虾炒酥脆,中火快速翻炒

  • 6.河虾炒好备用

  • 7.(不用洗锅)锅里放油加入姜葱蒜(喜欢辣的这步可以加干辣椒)爆炒香

  • 8.然后放韭菜花翻炒一会

  • 9.加入河虾

  • 10.放盐

  • 11.接着放蚝油翻炒均匀,即可。

  • 12.成品图。。

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