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黑芝麻南瓜饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 12:37:05  阅读:5561 来源:本站原创 作者:甄子丹

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

南瓜适量相克食物白糖适量相克食物
黑芝麻适量相克食物糯米粉适量
食用油适量

黑芝麻南瓜饼的做法

  • 1.准备南瓜,洗净切片,备用。

  • 2.将南瓜片放入锅内隔水蒸熟!水开后蒸十五分钟左右即可。

  • 3.这是蒸熟后的图。

  • 4.趁热加入白糖,容易融化。(这里可以倒去多余的南瓜蒸熟的水)

  • 5.用勺子压成南瓜泥!

  • 6.加入适量的糯米粉。

  • 7.和成不粘手不沾盘的面团,盖上保鲜膜静三十分钟。

  • 8.取出案板,放适量的面粉,将面团多揉一揉。

  • 9.揉成长条。

  • 10.再将长条切块,大小差不多的。

  • 11.将所以面块都搓成圆的。

  • 12.准备好一个盘子,将里面的水份擦干,放入适量的黑芝麻。

  • 13.将面球压扁,两面都均匀粘上黑芝麻。

  • 14.准备好平底锅,倒入适量的食用油加热。

  • 15.放入黑芝麻南瓜胚,用小火煎噢!

  • 16.中途要翻个面。

  • 17.成品出锅了咯!

  • 18.再来一张!

  • 19.好看吗?

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