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大肚子彩椒的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 12:04:53  阅读:53 来源:本站原创 作者:谈莉娜

健康功效

青豆:健脾、益气、清热解毒
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

彩椒黄色1个 彩椒青色半个
玉米粒150青豆50相克食物
方腿2/3 色拉油30克
1勺半 鸡精1勺
生粉20克番茄酱50克相克食物
酱油少许

大肚子彩椒的做法

  • 1.玉米粒,青豆用热水冲一下,方腿,青椒切丁

  • 2.锅预热爆炒,放入调料

  • 3.装盘

  • 4.锅里放入水,酱油,番茄酱小火熬,锅开的时候放入调好的生粉

  • 5.汁差不多了

  • 6.倒入炒好的菜,搅拌一下

  • 7.好香啊

  • 8.洗干净的彩椒可以撑开肚皮了

  • 9.怕凉掉,可以先盖起来

  • 10.大肚子彩椒来了

  • 11.很香的哟

  • 12.漂亮吧,宝宝们的最爱

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