健康功效
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 豌豆适量 | 东北大米适量 |
| 瘦肉适量 | 芝麻油适量 |
| 盐适量 | |
豌豆瘦肉粥的做法
1.先将瘦肉洗净切丁
2.放入搅拌机里打成肉泥
3.将豌豆也打碎加少许水
4.豌豆打成豌豆泥
5.瘦肉中加少许芝麻油搅拌
6.将大米煮熟后加入肉泥
7.煮开后加入打好的豌豆泥
8.将所有材料煮熟后加少许盐（少许一点即可）
豌豆瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 11:19:39 阅读：2747
来源：本站原创 作者：成龙 上一篇：白菜炒虾的做法和食材
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