健康功效
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
食材用料
| 糙米（白大米）120克 | 红薯280克相克食物 |
| 水1500克 | |
糙米红薯粥的做法
1.准备好食物
2.糙米洗干净，放到电饭锅下适量的水，按下煮粥键，
3.红薯去皮，滚刀切小块，
4.电饭锅的米煮开几下再放红薯
5.煮到红薯和米都开花就可以了
6.水的吸收刚刚好，
7.来一碗配上做好的厚蛋烧美美的
8.再来一张
糙米红薯粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 10:42:13 阅读：5995
来源：本站原创 作者：张丹峰 上一篇：生煎的做法和食材用料
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