健康功效
土豆:和胃、解毒、消肿
食材用料
土豆2个相克食物 | 炼乳2汤匙 |
自制酸奶2汤匙 | 蓝莓果酱适量 |
蓝莓土豆泥的做法
1.准备食材:土豆去皮切块。
2.盘子上覆盖保鲜膜上锅蒸熟。
3.用擀面杖把土豆捣碎成土豆泥。
4.加入两勺炼乳。
5.两勺自制酸奶。
6.搅拌均匀。
7.把拌好的土豆泥放入装有八齿裱花嘴的裱花袋里。
8.在容器中挤出花型。
9.蓝莓果酱加少量清水稀释一下。
10.淋到土豆泥表面即可。
11.成品图。
土豆:和胃、解毒、消肿
土豆2个相克食物 | 炼乳2汤匙 |
自制酸奶2汤匙 | 蓝莓果酱适量 |
1.准备食材:土豆去皮切块。
2.盘子上覆盖保鲜膜上锅蒸熟。
3.用擀面杖把土豆捣碎成土豆泥。
4.加入两勺炼乳。
5.两勺自制酸奶。
6.搅拌均匀。
7.把拌好的土豆泥放入装有八齿裱花嘴的裱花袋里。
8.在容器中挤出花型。
9.蓝莓果酱加少量清水稀释一下。
10.淋到土豆泥表面即可。
11.成品图。
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