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蓝莓土豆泥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 10:42:29  阅读:106 来源:本站原创 作者:立威廉

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆2个相克食物 炼乳2汤匙
自制酸奶2汤匙 蓝莓果酱适量

蓝莓土豆泥的做法

  • 1.准备食材:土豆去皮切块。

  • 2.盘子上覆盖保鲜膜上锅蒸熟。

  • 3.用擀面杖把土豆捣碎成土豆泥。

  • 4.加入两勺炼乳。

  • 5.两勺自制酸奶。

  • 6.搅拌均匀。

  • 7.把拌好的土豆泥放入装有八齿裱花嘴的裱花袋里。

  • 8.在容器中挤出花型。

  • 9.蓝莓果酱加少量清水稀释一下。

  • 10.淋到土豆泥表面即可。

  • 11.成品图。

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