食材用料
| 牛腱子肉3斤 | 葱姜蒜，生抽，老抽，适量 |
| 其余看图片适量 | |
爱心牛肉的做法
1.牛腱子肉至少清水泡五个小时以上，中间多换几次水。
2.切成大块，再泡1个小时
3.捞出控水
4.除了以下东东，还是要放冰糖，红糖少许，生抽，老抽，料酒，淀粉，食用油
5.所有材料和牛肉充分搅拌
6.放入煲中，放凉水，大火烧开
7.撇去浮沫，转小火，炖6个小时以上，
8.出锅前放适量盐，再焖20分钟
9.撒香菜，成功
爱心牛肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 02:40:10 阅读：415
来源：本站原创 作者：林妙可 上一篇：春芥胡萝卜玉米香饭的
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