健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
小米：安神、和胃、补虚
山药：止泻、健脾、补肺
食材用料
| 大米50g相克食物 | 小米25g相克食物 |
| 山药30g相克食物 | 苹果半个相克食物 |
| 水 | |
止泻-苹果山药粥的做法
1.山药去皮切碎
2.大米小米洗洗跟山药加入适量的开水煮
3.苹果去皮切条备用
4.粥煮开之后加入苹果条
5.继续煮至粥粘稠即可出锅
止泻-苹果山药粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 02:27:31 阅读：950
来源：本站原创 作者：杨若兮 上一篇：水煎包子的做法和食材
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