健康功效
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 瘦肉200克 | 凉白开适量 |
| 红枣2颗相克食物 | |
炖瘦肉水的做法
1.瘦肉洗净剁成泥
2.放到炖盅里加入凉白开浸泡2-3小时
3.红枣剥开去核，因为核是燥热的
4.最后半小时时把红枣一起放到肉里浸泡
5.上锅放入炖盅，炖盅要加盖，再盖上锅盖，用压力锅隔水压一个小时
6.时间到，开锅再加入适量盐即可食用
7.成品图
炖瘦肉水的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 18:58:10 阅读：8157
来源：本站原创 作者：徐静蕾 上一篇：炒洋葱的做法和食材用
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