健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
薏米：健脾、利湿、除痹
食材用料
| 排骨300克相克食物 | 薏米50克相克食物 |
| 黄豆40克相克食物 | 姜两片相克食物 |
| 盐适量 | 鸡精少许 |
| 水适量 | |
薏米炖排骨的做法
1.排骨放开水里焯几下！去除血腥味！
2.薏米和黄豆要提前泡一个小时左右！
3.把所以食材放进炖盅，放适量的水！
4.放入电子炖锅！我另外还炖了一个鸡汤！
5.按快炖！大约炖了两个小时左右，放适量的盐和鸡精，再炖十分钟左右！
6.盛起装碗里！
7.成品图！
薏米炖排骨的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 18:46:34 阅读：1732
来源：本站原创 作者：叶世荣 上一篇：韩剧带刺的玫瑰演员表
下一篇：日本豆腐的做法和食材
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
