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炸酱面(家庭版)的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 14:34:35  阅读:5596 来源:本站原创 作者:张栋梁

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

肥瘦肉150克西红柿二个相克食物
黄瓜一根相克食物白糖1小勺相克食物
生抽适量适量
生姜少许相克食物 小葱花2根
面粉250克鸡蛋一个相克食物
黄豆酱1勺

炸酱面(家庭版)的做法

  • 1.肥瘦肉,黄瓜,姜,小葱花,分别洗干净。
    肥瘦肉剁成末
    黄瓜切丝
    姜剁末
    小葱花切末
    西红柿切小丁,全部食材待用。

  • 2.锅烧热加入适量油,加一勺黄豆酱炒香。

  • 3.肉末,姜,小葱一起入锅炒。

  • 4.加入适量生抽,继续翻炒均匀。

  • 5.倒入切好的西红柿。

  • 6.入中火炒慢慢用产子把西红柿捣碎,加入1小勺白糖翻炒均匀即可。

  • 7.炒好啦!

  • 8.250克的面粉,入盆中,少许的盐,一个鸡蛋,少量水,和面硬一些。
    醒面30分钟,柔面光滑,柔好的面,用压面机压面。

  • 9.压好的面。

  • 10.锅加入适量水开。

  • 11.下入面条煮开用筷子搅拌。

  • 12.下青菜。

  • 13.面条,青菜煮熟啦!捞出控水盛盘里。

  • 14.加入炒好的炸酱,黄瓜,搅拌均匀享用。

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