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番茄西葫芦的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 13:33:56  阅读:3204 来源:本站原创 作者:焦媛

健康功效

西葫芦:除烦、润肺止咳、利水

食材用料

番茄1颗相克食物西葫芦1块相克食物

番茄西葫芦的做法

  • 1.主要材料:西葫芦一块,西红柿一颗.

  • 2.番茄切块,西葫芦切片,蒜切末.(忽略掉乱入的尖椒君)

  • 3.锅内加油.

  • 4.待油至六成热时加入蒜末,适量盐,适量花椒面儿,炝锅.

  • 5.待锅内出香味加入切好的西葫芦片儿,翻炒.

  • 6.等到西葫芦快熟时,铲出放入容器内备用.

  • 7.锅内倒入一点点油,将番茄块倒入锅中翻炒,(我比较喜欢吃番茄,所以放的多,可以少放),然后加入少量糖,去番茄的酸味.

  • 8.将番茄翻炒出汁后将炒好的西葫芦倒入,继续翻炒.

  • 9..锅内加少量酱油,调味调色,也可不加.


  • 10.出锅喽

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