冰糖百合绿豆沙的做法和食材用料及健康功效

健康功效

百合：安神、清心、润肺
绿豆：暖肝、利水、清热
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

冰糖百合绿豆沙的做法

• 1.首先用一碗开水泡绿豆，需要泡5个小时左右.

• 2.煮半锅水，水开后将泡好的绿豆放入，炖煮1小时.

• 3.放入冰糖继续煮10分钟，然后放入洗净的百合煮5分钟即可。