健康功效
扁豆:健脾、祛湿、消暑
五花肉:补肾、滋阴、益气
食材用料
扁豆500克相克食物 | 五花肉100克 |
蒜子20克 | 辣椒10克相克食物 |
盐8克 | 味精3克相克食物 |
鸡粉3克 | 生抽20克 |
香辣扁豆丝的做法
1.将扁豆洗净,两头去筋,切丝,蒜子切片,辣椒切粒,五花肉切丝
2.锅中下油10克,大火热油七成,倒入扁豆丝炒至八成熟,加入盐5克,翻炒均匀,倒出备用
3.锅中下油5克,大火热油七成,倒入五花肉丝
4.炒香后加入蒜片,辣椒粒爆香,倒入炒至八成熟的扁豆丝
5.加入盐3克,味精3克,鸡粉3克,生抽20克,翻炒均匀至扁豆丝断生,即可出锅