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干煸蘑菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 11:12:33  阅读:3037 来源:本站原创 作者:王学兵

健康功效

蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

蘑菇15个相克食物胡萝卜适量相克食物
适量小半勺
生抽半勺胡椒粉适量
孜然粉适量

干煸蘑菇的做法

  • 1.蘑菇洗干净

  • 2.在蘑菇上划几刀,不要划透

  • 3.平底锅放油

  • 4.把蘑菇放油里面煎一下

  • 5.锅里倒油,放入蘑菇,翻炒,加生抽,孜然,胡椒粉,盐,翻炒出锅

  • 6.摆盘

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