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豆豉蒸鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 01:41:53  阅读:8570 来源:本站原创 作者:玉米提

健康功效

鲈鱼:补肝、补益脾肾、补肾

食材用料

鲈鱼1条相克食物豆豉适量相克食物
少许相克食物少许相克食物
少许相克食物料酒少许
香葱少许相克食物 红辣椒2个

豆豉蒸鱼的做法

  • 1.新鲜鲈鱼挖干净,清洗干净。

  • 2.葱姜切丝。

  • 3.准备豆豉。

  • 4.盘子底下鱼上面都要铺上葱姜丝,倒少许料酒,酱油腌制半小时左右。

  • 5.豆豉也放鱼身上腌制。

  • 6.上锅蒸十分钟左右,关火后静置2-3分再开锅。

  • 7.出锅后洒上少许香葱和红辣椒段即可。成品图。

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