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昂刺鱼蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 01:30:25  阅读:2915 来源:本站原创 作者:姜武

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

昂刺鱼一条鸡蛋两个相克食物
适量 葱花适量

昂刺鱼蒸蛋的做法

  • 1.昂刺鱼洗干净,控干水

  • 2.鸡蛋备用

  • 3.鸡蛋打散,加入同等量的水,加盐搅拌均匀

  • 4.鸡蛋液过筛,筛掉上面的泡沫

  • 5.把昂刺鱼放入鸡蛋液中

  • 6.上锅蒸,水滾改中小火,五分钟即可

  • 7.撒上葱花,即可

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