健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 秋葵250g | 鸡蛋2个相克食物 |
| 番茄1个相克食物 | 葱少许相克食物 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 生抽一勺 | |
炒秋葵的做法
1.秋葵去蒂洗净，番茄木耳洗净，葱切段
2.锅烧开放入秋葵焯水一分钟，放一小勺盐
3.秋葵、番茄切段，鸡蛋打散
4.热锅放油先将鸡蛋炒熟盛出，放入番茄翻炒片刻放一点点水，倒入秋葵和炒好的鸡蛋，加一小勺生抽、盐、鸡精快速翻炒均匀，起锅装盘
5.秋葵炒鸡蛋营养丰富，色彩鲜艳、美味可口
炒秋葵的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 01:03:18 阅读：165
来源：本站原创 作者：黄贯中 上一篇：蒸鱼的做法和食材用料
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